Kurser - Jammerbugt

Jammerbugt

Viden i bevægelse

Qigong

Qigong

Qigong kommer fra Kina og fokuserer på forebyggelse og vedligeholdelse af kroppen, Qigong er TCM = Traditionel Chinese/Kinesisk Medicin, der skaber balance og harmoni i krop og sind. 

Øvelserne får alle organer og celler til at fungere optimalt.

Naturvidenskaben kan nu dokumentere eksistensen af Qi, som er et oldgammelt begreb, man har arbejdet med i mere end 4000 år med indenfor erfaringsvidenskaben, der skaber livskraft og får denne energi rundt i hele kroppen.

Øvelserne er rolige og langsomme og er for alle i alle aldre. De styrker og afslapper krop og sind, og kan bruges til genoptræning, fx stress. Øvelser mærkes som varme, snurren i kroppen, der føles lidt som magnetisme og reelt set er det, hvad naturvidenskaben forklarer energi er. 

Øvelserne hjælper bl.a med: 

Aktivere meridianbanerne og blodkredsløbet, regulerer blodtryk. 

Løsner spændinger og smører led, styrker musklerne som lænd, rygsøjle, skuldre, nakke, albuer, håndled. 

Øger indtagning af ilt til blodet. Maveorganerne masseres og smøres, gavnligt for lever, milt, nyre, hjerte. 

Styrker tyktarm, hjerte, lunger, nyre, blære, rygmarv, balancen. Nedsætter depression og hjælper mod nervøsitet, giver god kropsholdning. 

Giver flow i kroppen, dæmper stress og giver ny energi.

Praktisk informationer: Tag liggeunderlag og tæppe med til afsluttende afspænding. På dage med godt vejr vil vi prøve øvelserne udendørs, når vi alle føler os klar til det ?? 

 

 

 

 

 

Qigong er for alle aldersgrupper og det er nemt at lære.

   

Praktisk information

  • Nummer 17122 - Qigong
  • Start 13.09.17 kl. 17:00-18:30
  • Underviser(e) Niels Eriksen
  • Adresse Fjerritslev Skole, Borups Alle 8, 9690 (kort)
    Klasseværelse
  • Lektioner 20,00
  • Priser
    Almen   DKK 675,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
13.09.2017 17:00-18:30 Fjerritslev Skole Kort
20.09.2017 17:00-18:30 Fjerritslev Skole Kort
27.09.2017 17:00-18:30 Fjerritslev Skole Kort
04.10.2017 17:00-18:30 Fjerritslev Skole Kort
11.10.2017 17:00-18:30 Fjerritslev Skole Kort
25.10.2017 17:00-18:30 Fjerritslev Skole Kort
01.11.2017 17:00-18:30 Fjerritslev Skole Kort
08.11.2017 17:00-18:30 Fjerritslev Skole Kort
15.11.2017 17:00-18:30 Fjerritslev Skole Kort
22.11.2017 17:00-18:30 Fjerritslev Skole Kort

Underviser

Niels Eriksen