Kurser - Jammerbugt

Jammerbugt

Viden i bevægelse

Yoga - hensyntagende


Blid Yoga – for dig, der må tage hensyn til din krop.


Jeg tager udgangspunkt i Hatha yoga og kryddrer time med nærvær og øver os i at fokusere i nuet.
Vi laver øvelser som styrker og gør vores krop mere smidig. Vi tager udgangspunkt i hver enkelt deltager således at alle kan være med. Det kan være du har en kronisk sygdom, smerter, stress der gør at det kan være svært at få fornemmelse af din krop, men gerne vil i gang med at træne alligevel. Her har du muligheden, da jeg har erfaring både indenfor smerter/depression/stress, uddannet MBSR (mindfulness baseret stress reduktion) – lærer fra Århus universitet og har været igennem yoga uddannelsen i DGI-regi.
Vi tager udgangspunkt i små hold, men bliver vi mange kobler jeg en underviser mere på. Det bliver et hold, hvor det er dig, som er i centrum. Vel mødt! Jane

 

 

Praktisk information

  • Nummer 17182 - Yoga - hensyntagende
  • Start 12.09.17 kl. 10:00-11:15
  • Underviser(e) Jane Koller
  • Adresse DGI-Huset Aabybro, Jens Møllersvej 3, 9440 (kort)
    Aktivitetslokale
  • Lektioner 15,00
  • Priser
    Almen   DKK 690,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
12.09.2017 10:00-11:15 DGI-Huset Aabybro Jane Koller Kort
19.09.2017 10:00-11:15 DGI-Huset Aabybro Jane Koller Kort
26.09.2017 10:00-11:15 DGI-Huset Aabybro Jane Koller Kort
03.10.2017 10:00-11:15 DGI-Huset Aabybro Jane Koller Kort
10.10.2017 10:00-11:15 DGI-Huset Aabybro Jane Koller Kort
24.10.2017 10:00-11:15 DGI-Huset Aabybro Jane Koller Kort
31.10.2017 10:00-11:15 DGI-Huset Aabybro Jane Koller Kort
07.11.2017 10:00-11:15 DGI-Huset Aabybro Jane Koller Kort
14.11.2017 10:00-11:15 DGI-Huset Aabybro Jane Koller Kort
21.11.2017 10:00-11:15 DGI-Huset Aabybro Jane Koller Kort

Underviser

Jane Koller